La vitamina B6 es una vitamina hidrosoluble que se encuentra de forma natural en muchos alimentos, mientras que está fortificada en otros. Si no está obteniendo la suficiente cantidad, el uso de suplementos ayuda a reforzar la salud cardiovascular y neurológica.
Dado que el cuerpo no produce la vitamina B6, esta debe obtenerse a través de la alimentación o el uso de suplementos.
Beneficios de la vitamina B6
Ayuda a reforzar la salud cardiovascular y neurológica.
Ayuda a mantener niveles de homocisteína saludables que ya están dentro del rango normal.
Es un cofactor en más de 160 reacciones enzimáticas.